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wie demontierend... ich glaube ich sollte die Waage verbannen 😬
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1747 kcal
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Grasa: 43,08g | Prot: 67,61g | Carbh: 240,88g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Geschälte Sonnenblumenkerne, Heidelbeeren, Banane, Haferflocken, Milch (Vollmilch). Cena: Roter Tafelwein, Lidl Spitzkohl Gedünstet, Sonnen Bassermann Erbsen Eintopf , Kartoffelbrot. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Camembert Light, Kartoffelbrot, Minibiskuittorte mit Schlagsahne und Früchten, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Heidelbeeren. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Spazieren - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lena-wob
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