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matthieu78
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07 mar. 21
Diario de matthieu78, 07 mar. 21
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J’aperçois 115 pour ce début de mois de mars ! 🎉
J’espère atteindre 110 a la fin mars ! ⚠️
On continue on ne mâche pas 💪😎
115,4 kg
Disminuído hasta ahora:
12,6 kg
.
Aún para ir:
25,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 marzo 2021:
1924 kcal
Grasa: 53,68g | Prot: 133,77g | Carbh: 136,80g.
Almuerzo:
Picard Poêlée de Légumes Verts, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four.
Cena:
Riz Blanc, Poivrons Rouges Doux, Pomme, Steak Haché 5%, Haricots Verts, Clémentines.
Pasa Bocas / Otros:
Herta Tendre Noix Supérieur , Baguette, 1664 Bière (500ml), Desperados Bière.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Félicitations, tu arrives pas a pas a atteindre ton objectif ! Surtout ne lache rien 💪🏼
07 mar. 21 por el miembro:
evaded
Merci!!! 🥰
08 mar. 21 por el miembro:
matthieu78
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