Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2021
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1586 kcal
|
Grasa: 38,55g | Prot: 66,03g | Carbh: 233,26g.
Desayuno: Hero Marmellata Light alla Pesca, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Pasquier Fette Tostate Integrali, Esselunga Croissant 5 Cereali e Miele , Caffè Espresso. Almuerzo: Novi Selezione Fondente , Esselunga Spremuta Arancia Bionda, Iberia Gamberi Rosa Sgusciati, Chef Panna Leggera, Misura Fusilli Integrali. Cena: Pomodori Ciliegini, Fagiolini Verdi, Pane Bianco. Pasa Bocas / Otros: Pam & Panorama Barretta al Cacao, Caffè (Espresso). más...
|
|
1661 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|