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07 mar. 21
Diario de 75green, 07 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2021
77,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,3 kg
.
Aún para ir:
7,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 marzo 2021:
1132 kcal
Grasa: 52,25g | Prot: 55,82g | Carbh: 110,55g.
Desayuno:
Badem, Ceviz.
Almuerzo:
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Peynes Lor Peyniri.
Cena:
Yoğurtlu Ispanak, Namet Hindi Füme 7/24.
Pasa Bocas / Otros:
Badem, Ceviz, Elma, Badem, Havuç.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
S.a vegan tarifler bakmaya gelmiştim :(
07 mar. 21 por el miembro:
Svallbard
Umarım tarifleri beğenmişsindir:))
07 mar. 21 por el miembro:
75green
Nerde yok ki sadece kilo girişi var :'(
07 mar. 21 por el miembro:
Svallbard
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