Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2021
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 39,62g | Prot: 76,45g | Carbh: 140,01g.
Desayuno: Indomilk Susu UHT Coklat, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almuerzo: Tempe, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Cena: Tempe, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Pepaya. más...
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1338 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sheentaa15
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