|
喝多了，睡很飽
11:20-28.6/34.7/5.0/61.5/87.5
E O/S L
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
602 kcal
|
Grasa: 28,55g | Prot: 32,40g | Carbh: 55,64g.
Desayuno: 紅布朗 黃金蕎麥杏仁茶. Almuerzo: 紅燒豆腐, 黄色燈籠椒, 海帶芽, 雞蛋, 白飯, 奧利塔 玄米油, 臘腸, 娃娃菜, 燕麥（無鹽，水煮）, 全聯 梅花肉. Pasa Bocas / Otros: 7-11 青蔥豆腐味噌湯, 植物的優 鮮美橘瓣優格（輕盈配方）, 義美 烘南瓜子. más...
|
|
1317 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de chio520
|