Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 44,22g | Prot: 77,78g | Carbh: 157,03g.
Desayuno: Pão Branco, Pão de Mistura. Almuerzo: Batata no Forno (Casca Consumida), Laranjas, Salada Verde Mista, Almôndegas de Carne de Vaca e Porco. Cena: Royal Gelatina 10Kcal, Queijo Fresco, Pitéu Ventresca de Atum em Azeite. Pasa Bocas / Otros: Pão de Mistura, Banana, Maçã, Sumo de Vegetais (excepto Tomate). más...
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3248 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de faria.joao50
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