|
BMI 38.4 von 42.6🙂
|
111 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1283 kcal
|
Grasa: 64,71g | Prot: 86,70g | Carbh: 90,20g.
Desayuno: Pflaumen, Äpfel, Kiwi, Birnen, Philadelphia Milka, Böklunder Teewurst Light, Gekochtes Ei, Netto Vollkornbrötchen. Cena: Aldi Bio Rinderhackfleisch , Kerrygold Cheddar Flakes, Milbona Gratin-Käse Light, Aldi Magerquark, Ei. Pasa Bocas / Otros: Edeka Baumkuchen Spitzen. más...
|
|
3852 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Lavado de Ropa - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|