Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1703 kcal
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Grasa: 69,83g | Prot: 90,57g | Carbh: 173,05g.
Desayuno: DM Sportness Whey Protein , Milbona Milch 1,5%, Lidl Heidelbeeren Tiefgefroren , Milbona Griechischer Joghurt 2%. Almuerzo: Ei, Nudeln (Gekocht), All Seasons Pfannengemüse Asiatische Art. Cena: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weizenbrötchen, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Äpfel, J. D. Gross Edel-Bitterschokolade 85%, Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Confiserie Firenze Blaubeer-Muffins. más...
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3027 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ichwillesschaffen21
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