Diario de shimanyan1969, 06 mar. 21

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朝食前、便は未で90kgジャスト。
謎の減量です。
とはいえ、そろそろ目標クリアが目前にきています。
本日ジムトレなので明日辺りは90kg割れとなりそう。

90 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 marzo 2021:

2057 kcal

Grasa: 85,45g | Prot: 101,89g | Carbh: 211,33g. Desayuno: Meiji 十勝スライスチーズ, かねふくめんたいマヨネーズ, 明治十勝まろやかヨーグルト, 食パン. Almuerzo: リトルマーメイドカリカリチーズロール, リトルマーメイド明太子＆ポテトのパン. Cena: 一風堂一風堂　白丸スペシャル. Pasa Bocas / Otros: 大塚製薬アミノバリュー4000, DNS プロテインホエイ100 プレミアムチョコレート風味. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana