Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2544 kcal
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Grasa: 132,72g | Prot: 95,41g | Carbh: 236,67g.
Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Hofmann Menue Seelachsfilet, Kartoffelsalat, Bonduelle Kopfsalat & Eisbergsalat, Tomatenmark, Paprikapulver, Achterhof Kurkuma Pulver, Olivenöl, Whey Protein. Cena: Salami, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Milfina Butter , Frischkäse, Pink Lady Äpfel, Steinecke Vollkornbrötchen, Steinecke Vollkornbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Monolith Haferkekse Ovsjanoe Klassicheskoe, Pick Puszta Snack. más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
gehen - 54 minutos, rudern - 1 hora y 39 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
So nun hab ich erstmal die 5 vorn🤗. Ein super Gefühl. Im Dezember hatten wir uns ein Rudergerät angeschafft. Das war die beste Investition. 👍🍾
06 mar. 21 por el miembro: wasserquelle
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06 mar. 21 por el miembro: lena-wob
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Peso Histórico de wasserquelle
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