Diario de alicat0665, 26 nov. 13

Ketones are up slightly to moderate from trace. It's been 6 full days on 100% under 20. Let's keep this up!!

54,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

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990 kcal

Grasa: 69,88g | Prot: 65,42g | Carbh: 20,37g.   Almuerzo: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese Slices, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Cena: Dole Shredded Lettuce, Daisy Sour Cream, Ralphs Shredded 2% Milk 4 Cheese Mexican Blend Cheese, Green Peppers, Del Real Foods Seasoned Shredded Beef. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Smokehouse Almonds. más...

2002 kcal

Ejercicio: Compras - 2 horas, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Treadmill - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...