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Trotz ab und zu mal Süß genascht 🤗
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 47,98g | Prot: 96,98g | Carbh: 189,57g.
Desayuno: Äpfel. Almuerzo: Biskuitrolle, Knorr Wikingertopf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Mozzarella, Rindersteak (Nur mager gegessen), Senf, Tomaten, Aldi Brötchen, Orangen, Gewöhnlicher Feldsalat. Pasa Bocas / Otros: Biskuitrolle. más...
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1842 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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