Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 84 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3153 kcal
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Grasa: 114,32g | Prot: 258,34g | Carbh: 260,57g.
Desayuno: SPAR Fat Free Long Life Milk, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Albany Superior Brown Bread, Pick n Pay Lean Beef Mince. Almuerzo: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat . Cena: Spur Steak Ranches Cheese, Bacon & Guacamole Beef Burger. Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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