|
🥳 hadi bakalim 70 in altına inmeye az kaldı 😀
6. hagtayi guzel kapatiyoruz 😀
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1248 kcal
|
Grasa: 52,36g | Prot: 55,00g | Carbh: 143,68g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Yumurta, Küp Şeker, Zeytin. Almuerzo: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Kısır, Peynirli Börek, Yeşil Mercimek Çorbası. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Penguen Garnitür, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Makarna. Pasa Bocas / Otros: İçim Çilekli Kefir, Sütlü Kahve, Küp Şeker. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de civilcivil
|