Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 53,70g | Prot: 108,55g | Carbh: 152,22g.
Desayuno: Valio Oltermanni 17%, Kurkku, Kotimaista Keittokinkku, Voi, Vaasan 100% Kauraleipä, Keitetty Kananmuna, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Almuerzo: Jauhelihakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Suomalainen Porkkana, Apetit Keittojuurekset. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Suomalainen Porkkana, Jauhelihakastike. Pasa Bocas / Otros: Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Chiquita Banaani. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 40 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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