Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 35,28g | Prot: 68,37g | Carbh: 185,32g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Tesco Houmous, White Pita Bread. Cena: Spaghetti, Tesco Bolognese Pasta Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Pasa Bocas / Otros: Latte Coffee, Jack Daniel's Tennessee Whisky, Twiglets Twiglets (25g). más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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