Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2677 kcal
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Grasa: 56,97g | Prot: 129,35g | Carbh: 234,05g.
Desayuno: Tomates, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Milbona Leche Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano. Almuerzo: Tomates Cherry, Bacalao, Lechuga, Champiñones, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Cerveza, Cachopo, Diamante Mojo Canario Suave, Papa Cocida, Miel, Berenjena, Mahou 5 Estrellas, Estrella Galicia Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Natural, Plátano. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jpinedoj
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