Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2013
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1871 kcal
|
Grasa: 66,70g | Prot: 115,82g | Carbh: 208,29g.
Desayuno: Roshen Шоколад Экстрачерный, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%. Almuerzo: Верес Кабачковая Икра, Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 1,5%, Weider Gold Whey, Мандарины, Чистая Линия Мацони Маложирный, Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка. más...
|
|
2435 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Autumn Pearl
|