Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1803 kcal
|
Grasa: 90,49g | Prot: 106,33g | Carbh: 136,37g.
Desayuno: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе с Сахаром, Николаевский Сыр. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Уха из Семги, Нам Ням Цезарь . Cena: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . Pasa Bocas / Otros: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Миндаль Миндаль, Апельсин. más...
|
|
2198 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chu.Fara
|