Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2013
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 49,91g | Prot: 125,16g | Carbh: 177,32g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Льняное Масло, Ашан Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Овсяная Каша на Воде, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Almuerzo: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ячневая Каша. Cena: Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Elite Gourmet, Русский Размах Мороженое Стаканчик с Шоколадной Крошкой, Зеленый Чай, Corny Cranberry. más...
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2891 kcal
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Ejercicio:
Natación (Rápido) - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evgeny N
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