Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
|
147,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2460 kcal
|
Grasa: 115,48g | Prot: 99,04g | Carbh: 240,96g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Йогурт, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Гречка с Тушенкой. Almuerzo: Коркунов Конфета, Шампанское, Зеленые Оливки, Домочай Хлеб Домашний Зерновой, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Хохланд Творожный Сыр. Cena: Банан, Яблоко, Салат Овощной, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Фрукт Сити Пастила Фруктовая , Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем , Капучино. más...
|
|
4145 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ася Силинская
|