Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2011
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1927 kcal
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Grasa: 54,94g | Prot: 96,09g | Carbh: 265,77g.
Desayuno: skim milk, Banana, skim milk, Cinnamon Chex. Almuerzo: bolthouse farms, balsamic vinagrette, reduced fat feta cheese, campari tomato, red onion, pepper, salt, carrot sticks, boneless skinless chicken breast, hearts of romaine lettuce. Cena: Green Goodness Fruit Smoothie, red onion, ground turkey, pesto, Olive Oil kroger, Rice spaghetti. Pasa Bocas / Otros: honey, gluten free biscuit, honey peanut butter, apple, extra gum, splenda, land o lakes half and half, Coffee, string cheese twists. más...
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2636 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 12 minutos, Correr - 10/kph - 16 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 37 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de amy12846
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