Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 101,05g | Prot: 153,63g | Carbh: 58,51g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, LAR Ovo, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Optimum Nutrition Whey Protein, Kero Coco Água de Coco (200ml), Bela Ischia Morango Congelado . Almuerzo: Tirolez Queijo Coalho, Seara Coxa de Frango, Gold & Ko Musa Chocolate Ao Leite, Subway Tomate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Natural Salads Salada Mista. Cena: Korin Coxas de Frango, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Kero Coco Água de Coco (200ml). más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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