Diario de CoachKaz, 23 ene. 11

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Slow and Steady...Gettin' ready for the Packer-Bear Game...GO PACK!!!

114,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 14,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2011:

2096 kcal

Grasa: 97,14g | Prot: 65,79g | Carbh: 116,55g. Desayuno: half and half, coffe, Deep Dish Pizza Quiche. Almuerzo: pork rinds, french onion dip, v 8 juice, goat cheese. Pasa Bocas / Otros: cranberry, water, water. más...

4396 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

go bears!!

23 ene. 11 por el miembro: sophie99

They (Packers) WON!!!! Whoo-hoo!!!!

23 ene. 11 por el miembro: Sandy701


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