Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2012 kcal
|
Grasa: 42,92g | Prot: 205,85g | Carbh: 185,69g.
Desayuno: Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti 0,4%, Fazer Onnen Apilat Kauramuro, Pakkasmarja Mustaherukka , Bonne Persikkasose, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Puhdistamo Chia-Siemenet. Almuerzo: Arla Feta 3%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Tomaattimurska, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Spagetti, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%. Cena: Arla Kepeä Kadett 5%, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Skyr Päärynä-Vanilja, GoGreen Mung-Papu, Porkkanat, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. Pasa Bocas / Otros: X-Tra Tortilla Wraps, Paprika (Punainen), Kotimaista Ohut Saunapalvi, X-Tra Juustoraaste 15%, Kotimaista Puolikarkea Vehnäjauho, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Puolikarkea Vehnäjauho, Valio Aamupala 5%, Pirkka Suomalainen Omena. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|