Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 34,97g | Prot: 83,84g | Carbh: 105,44g.
Desayuno: Myprotein 乳清蛋白, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Egg, 路易莎 全麥鮪魚三明治, 7-11 熱美式(中), 7-11 蒸地瓜. Cena: Carrots, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 義美 原味堅果（綜合五果）, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 爭鮮 花椰菜, Boiled Egg, 7-11 蒸地瓜, Nisoro 養身花豆紫米飯, 全聯 玉米筍. Pasa Bocas / Otros: 棗子, Blueberry, Strawberries, 全聯 牛番茄. más...
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1518 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nemomoer
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