Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2013
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 31,11g | Prot: 52,30g | Carbh: 228,22g.
Desayuno: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vollkornbrot. Almuerzo: Eisbergsalat, REWE Bio Kochschinken, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Gurke (mit Schale), TiP Kidney Bohnen, Möhren, Krüger Cappuccino Vanille Sahne. Cena: Cavabel Belcavo, Kraft Miracle Whip Balance, Kartoffelbrot. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Alpen-Vollmilch, Tee, Ja! Würfelzucker, Glühwein, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Tee, Naturjoghurt (Magermilch), Orangen. más...
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1603 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 50 minutos, Compras - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 3 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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