Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 72,23g | Prot: 80,48g | Carbh: 180,06g.
Desayuno: Ubi Bakar Cilembu. Almuerzo: Tempe Goreng, Telur Rebus, Jengkol, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Lalapan, Ikan Mujair Goreng, Ubi Bakar Cilembu. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kacang Asin Sangrai Kering, ABC Kopi Susu. más...
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2825 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora y 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ardiansyahsaesar
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