Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2013
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1971 kcal
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Grasa: 70,57g | Prot: 69,97g | Carbh: 283,53g.
Desayuno: Fuji Apples, Bananas, Steel Cut Oats. Cena: Sauted Shrimp with White Wine and Feta, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Raisins (Seedless), Presidents Choice Extra Dark, President's Choice Greek Yogurt 2%, Bananas, Raisins (Seedless), Clementines, Fuji Apples, Butter Tarts, Fuji Apples, Clementines, Gala Apples, Raisins (Seedless), Walnuts. más...
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4916 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas y 4 minutos, Descansando - 5 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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