Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 61,73g | Prot: 48,70g | Carbh: 123,31g.
Desayuno: Uva, Banana, Miel, Mantequilla de Maní, Durazno, Bygiro Pancake de Avena Cacao y Chocolate . Almuerzo: La Serenísima Cremon Desayuno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Acelga Cocida. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Coliflor Cocido (Fresco). Pasa Bocas / Otros: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Zafrán Barra Caju y Semillas de Zapallo, Naranjas, 3 Arroyos Aritos de Avena y Miel, Banana, Durazno, Yogur Natural (Leche Descremada). más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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