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oh ich freue mich 😊
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1932 kcal
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Grasa: 59,67g | Prot: 110,86g | Carbh: 260,36g.
Desayuno: Low Carb Müsli, Milbona Naturjoghurt, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Almuerzo: Milfina Kräuterbutter, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Berida Wildlachsfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Ghee, Zarte Haferflocken, Zucchini, Ei, Naturjoghurt. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Camembert Light, Milbona Naturjoghurt, Dattel, Äpfel, Weintrauben. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Yoga - 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lena-wob
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