Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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759 kcal
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Grasa: 41,53g | Prot: 47,58g | Carbh: 47,07g.
Desayuno: Izgara Köfte, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tat Garnitür Konservesi , Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %60, Kahve. más...
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171 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de serapks
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