Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 50,25g | Prot: 87,17g | Carbh: 211,25g.
Desayuno: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Dutch Emmentaler Cheese, Rocamadour, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, lait d'amande sans sucre ajouté, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Almuerzo: Steak Haché 5%, Quinoa Royal, perles de konjac, activia, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts. Cena: Galette de Riz, Choux-Fleurs en Fleurettes, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Poêlée de Légumes Wok, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Potiron en Cubes, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, haricots verts, Blanc d'Oeuf, choucroute. Pasa Bocas / Otros: Activia Yaourt Nature, Fraises, Gayelord Hauser Perles De Konjac, Perles De Konjac, Yaourt Nature, activia, fraises, Apple, pomme. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de josianelefevre
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