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Ist ja nichts neues 🤪 hin und her und hin und her...
Habe es endlich mal geschafft, meine Waage auf mich einzustellen, Ergebnis:
F: 37,7%
W: 44,3%
Nun ja, es gibt noch einiges zu tun 💪😃
Wünsche euch einen bezaubernden Donnerstag 💪🌞😃🌻
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 27,97g | Prot: 75,93g | Carbh: 193,80g.
Almuerzo: Buko India, Porree, Blumenkohl, Brokkoli, Süßkartoffel, Möhren, Bio Dinkel-Vollkornspiralen. Cena: Alnatura Erdnussmus, K-Bio Agavendicksaft, Rosinen, TiP Magerquark, Bio Dinkel-Vollkornspiralen. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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