Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 53,61g | Prot: 69,16g | Carbh: 187,04g.
Desayuno: Äpfel, My Muesli 20% Protein Cashewfeige, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almuerzo: Milbona Yofrutta mit Schokobits Erdbeere, Knorr Spargelcreme Suppe mit Knusper-Croutons. Cena: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Eisbergsalat, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Landbäckerei Sonnenblumenbrot. Pasa Bocas / Otros: Sunquick Wassereis Erdbeer, Premier Protein Chocolate Brownie. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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