Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 50,76g | Prot: 98,68g | Carbh: 275,84g.
Desayuno: Guayaba, Noche Buena Queso Manchego, Libanius Jocoque Seco Natural, Lyncott Crema para Batir, Manzana Golden, Plátano, Lala Leche Semidescremada, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Salvado de Trigo (Crudo), Amaranto, Café Espresso. Almuerzo: Pan de Canela Dulce, Lala Crema Reducida en Grasa , Susalia Tostadas Horneadas, Tomates, La Costeña Chipotles en Adobo, Pechuga de Pollo, Col, Cebollas. Cena: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Libanius Jocoque Seco Natural, Carnívor (37g), Lala Leche Semidescremada , Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Salvado de Trigo (Crudo), Amaranto. Pasa Bocas / Otros: Guayaba, Pepino (Pelado), Toronja (Rosa y Rojo). más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Elíptica - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de moshedeleon
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