Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 69,17g | Prot: 76,35g | Carbh: 89,16g.
Desayuno: Lifestyle Food White Rice Cakes Unsalted, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Nescafe Cappuccino Hazelnut. Almuerzo: Hard-Boiled Egg, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked), Lamb Curry. Cena: Mixed Vegetables (Frozen) , Basmati Rice (Cooked), Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Chicken Wing Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Lifestyle Food White Rice Cakes Unsalted, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Almonds . más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thesh29
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