Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2011
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129,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 61,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1518 kcal
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Grasa: 58,01g | Prot: 80,96g | Carbh: 177,57g.
Desayuno: Natural Yogurt Spread, great value preserves, great value bread, cheddar cheese sticks, egg. Almuerzo: Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), sweet and sour sauce, Dr. Pepper. Cena: lean cafe salisbury, Cheese Heads Sticks Mild Cheddar. Pasa Bocas / Otros: Milk Chocolate Weight Loss Shake, Weight Smart Multivitamin, Fiber Capsules. más...
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5622 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 horas, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 8bit_aj
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