Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1911 kcal
|
Grasa: 97,12g | Prot: 105,48g | Carbh: 149,46g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Чай с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, Жареное Яйцо, Томское Молоко Творог 5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, Глобус Рыба Жареная в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Глобус Рыба Жареная в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Глобус Рыба Жареная в Кляре, Чай с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
|
2707 kcal
|
Ejercicio:
кардио,таббата,жиросжигание - 34 minutos, Step - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de аннетcus
|