|
朝食前、便は未で90.6kg。
ジムで運動したが変わらず。
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 84,28g | Prot: 65,40g | Carbh: 198,28g.
Desayuno: ニチレイ 今川焼 あずきあん, リトルマーメイド デンマークソーセージドッグ. Almuerzo: ローソンセレクト 味付たまご, マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, ローソン ハムとポテトのサラダ, 石窯フォカッチャ（4種チーズ）. Cena: 男前豆腐店 京の石畳, クノール 4種のチーズのとろ〜り濃厚ポタージュ, 五穀米, セブン-イレブン 厚切りハムカツ, セブンイレブン メンチカツ. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shimanyan1969
|