Diario de A49131, 04 mar. 21

3/3 實施通勤快走第一天，下班提前一站下車快走20分鐘，微微出汗回到家

體重 62.2
BMI 22.8
體脂肪 29.1
肌肉量 41.4
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1282
體內年齡 45

62,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1173 kcal

Grasa: 37,79g | Prot: 57,29g | Carbh: 154,14g.   Desayuno: 7-11 吉士豬肉堡加蛋, 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿. Cena: 克寧 高鈣全家人營養奶粉, 芭樂, 星巴克 (Starbucks) 經典可可粉. más...