Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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924 kcal
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Grasa: 31,03g | Prot: 44,81g | Carbh: 114,84g.
Desayuno: Pão Francês, Ovo Cozido, Café com Açúcar. Almuerzo: Filé de Peixe Empanado, Feijão Carioca, Arroz Frito. Cena: Suco de Cupuaçu com Açúcar. más...
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2629 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, HIIT - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Body Attack - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexandra Rosas
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