Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 87,68g | Prot: 63,28g | Carbh: 223,00g.
Desayuno: Thüfleiwa Apolda Lachsbraten, Ja! Butterkäse, Harry Vital+Pur, Kaffee mit Milch, Meggle Streichzart Ungesalzen. Almuerzo: Dolce Gusto Latte Macchiato, Weintrauben, Kölln Haferfleks, Kölln Knusper Schoko & Keks, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, One Day More Schoko-Granola mit Himbeeren, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Cena: Bard Fackelbrot Cheddar-Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Naturgut Bio Maiswaffeln mit Meersalz. más...
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1623 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 31 minutos, Samsung Health - 17 horas y 4 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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