Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2008 kcal
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Grasa: 38,62g | Prot: 168,64g | Carbh: 248,43g.
Almuerzo: Bolo de Laranja, Kiwi, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Bolo de Laranja, Laranjas, Esparguete (Cozido), Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Banana, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Continente Skyr Morango. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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