Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3175 kcal
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Grasa: 100,47g | Prot: 127,41g | Carbh: 434,61g.
Desayuno: Warburtons Crumpet, Crunchy Original Peanut Butter, Jams and Preserves, Nestle Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Después del Desayuno: Aldi Pain Au Chocolat. Almuerzo: White Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Oranges, Banana Lunchbox Loaf, Heinz Mulligatawny Soup, Braeburn Apples. Merienda: Uncle Ben's Spicy Mexican Rice. Cena: Rapeseed Oil, Sainsbury's Sugar Snap Peas, The Bury Black Pudding Company Traditional Black Pudding Slices, Tesco Broccoli Florets, Tesco Greek Style Natural Yogurt. Después de la Cena: OTE Zesty Jaffa Protein Bar, Nairn's Fruit & Seed Oatcakes, Cornetto Classico, Morrisons Raisin & Apple Crispy Slices, Alesto Soft Prunes, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Freddo. más...
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3269 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 46 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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