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E seguindo na dieta
Temos q ter força de vontade e cuidarmos da saúde.
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 93,02g | Prot: 116,18g | Carbh: 82,96g.
Desayuno: Perdigão Peito de Peru Defumado, Macabuense Queijo Minas Frescal Macabuense, Café. Almuerzo: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça de Frango, Cupim Assado. Cena: Tapioca de Frango, Tapioca de Queijo. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erico Souza
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