Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 48,54g | Prot: 101,52g | Carbh: 120,45g.
Desayuno: Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Кукурузный Крахмал, Замороженная Вишня, Данон Творог Мягкий 5%. Almuerzo: Trest "B" Сацебели Слабо-Острый, Oltermanni Сыр 17%, Artfruit Авокадо ХАСС, Птицефабрика Северная Филе Куриное, Каравай Ржаной Хлеб. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Кешью Сушеный, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Slezinger Пирог с Курицей и Сулугуни , Monini Масло Виноградное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), UMO Микрозелень Гороха, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Пряные , Пискаревский Йогурт 1,9%, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Малина-Шиповник. más...
|
|
1347 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nowherenast
|