Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2013
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1959 kcal
|
Grasa: 65,66g | Prot: 73,87g | Carbh: 289,94g.
Desayuno: President's Choice Blue Menu Steel Cut Oats, Bananas, Fuji Apples. Cena: Brown Rice, Chicken Cacciatore, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Raisins (Seedless), Gala Apples, Almond and Dark Chocolate Cookie, Bananas, Raisins (Seedless), Greek Yogurt 2%, Extra Dark, Gala Apples, Gala Apples, Clementines, Fuji Apples. más...
|
|
4846 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas y 4 minutos, Descansando - 5 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|