Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1884 kcal
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Grasa: 81,44g | Prot: 77,66g | Carbh: 209,65g.
Desayuno: Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Bio Chiasamen, TiP Zarte Haferflocken, Milbona Naturjoghurt, Banane. Almuerzo: Alnatura Erdnüsse Geröstet, DM Bio Erdnussmus, Hakubaku Soba, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Brokkoli, Sesamöl, Junge Frühlingszwiebeln, Sojasoße. Cena: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Pangasiusfilet, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Steinecke Laugenecke, Käsekuchen. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lena-wob
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